Sprint:
Kvinder 7,5 km, Mænd 10 km. 1 liggende og 1 stående skydning, der startes i interval af 30 sekunder. For hver bom skud løbes en strafrunde på 150 m ( ca 20-25 sek. )
Jagtstart:
Kvinder 10 km, Mænd 12,5 km. Vinderen af Sprint konkurrencen starter først, de efterfølgende starter efter det tidstab, de havde til vinderen af sprinten. De 2 første skydninger er liggende efterfulgt af 2 stående skydninger. For hver bom skud, løbes en strafrunde på 150 m ( ca 20-25 sek. ). Kun de 60 bedste fra sprinten starter.
Fællesstart:
Kvinder 12,5 km, Mænd 15 km. Kun de 25 bedste i world cuppen og “ugens” 5 bedste starter. De 2 første skydninger er liggende efterfulgt af 2 stående skydninger. For hver bom skud, løbes en strafrunde på 150 m ( ca 20-25 sek. ).
Fællesstart 60:
Nyt for sæsonen 2018/2019, løbet første gang ved IBU CUP i Martell-Val Martello søndag 17. marts 2019.
Herrer 6 runder af 2,5 km og kvinder 6 runder af 2 km, stadig med 4 skydninger. Eks. herrer efter 1 runde (2,5 km) skyder 1. gruppe (nr. 1-30) mens resten løber endnu en runde. 2. gruppe skyder efter 5 km, og 1 gruppe løber deres 2. runde. Herefter er det normal fællesstart.
Gruppe 1 løber først 2,5, skydning, så 5 km til 2. skydning.
Gruppe 2 løber først 5 km, skydning, så 2,5 km til 2. skydning.
Normal distancen:
Kvinder 15 km, Mænd 20 km. Der skydes 1 liggende, 1 stående, 1 liggende, 1 stående skydning, der startes i interval af 30 sekunder. For hver bom skud straffes med 1. minuts tidstillæg.
Nyt for 2018/2019 undersærlige forhold kan distancerne reduceres med 25% til 12,5 km for kvinder, 15 km for mænd. Straffen for bom skud reduceres ligeledes, til 45 sekunder.
De nye regler blev taget i brug første gang ved World Cuppen i Canmore 07/02 2019.
Stafet:
Kvinder 4 x 6 km, Mænd 4 x 7,5 km. Fællesstart, 1 liggende og 1 stående skydning. Hver løber har 3 extra skud til de 5 skiver, hvis det ikke rækker løbes en strafrunde på 150 m, for hver skive der ikke er "nedlagt".
Blandet stafet (Mixed stafet):
Kvinder 2 x 6 km, Mænd 2 x 7,5 km, Fællesstart, Kvinderne løber først, 1 liggende og 1 stående skydning. Hver løber har 3 extra skud til de 5 skiver, hvis det ikke rækker løbes en strafrunde på 150 m, for hver skive der ikke er "nedlagt".
Par stafet (Single Mixed stafet):
Med inspiration i det populære World Team Challenge konkurrence (mellem jul og nytår) i Schalke, blev der i sæson 2014/2015 løbet det første SINGLE MIXED RELAY med en kvindelig og en mandlig løber på holdet. Der hver skiftes til at løbe: 1.5 km - lignende skydning - 1,5 km - stående skydning - 0,1 km til skiftet. Efter sidste skydning løbes der en extra omgang på 1,5 km før målgang. Ialt 6 km / 7,5km. 3 ekstra skud og en straffe runde på 75 meter.
Fra 2018/2019 afvikles de blandede stafetterne med kvinde afslutning hver anden gang.
Fra 2018/2019 afvikles de blandede stafetterne med kvinde afslutning hver anden gang.
Super Sprint:
Kvalifikation: 3 runder a 1 km (+/- 200 m) med 1 ligende og 1 stående skydning, interval start. Skydning et ekstra skud pr. skydning, strafrunder 75m.
Finalen: De 30 bedste fra kvalifikationen, fællesstart. 5 runder a 1km (+/- 200m) med 2 liggende- og 2 stående skydning. Skydning et ekstra skud pr. skydning, strafrunder 75m.
